ACWHEADER

AC Waasland

MAILBLACK
FBZWART


za 22.10: Werpersmeeting

atletieknu
ACWHEADER

 

 

NIEUWSBRIEF

31

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

runnersgroot
IMACAR3

SINT NIKLAAS

KARCHERVANMOL
torfs
assurantia
AUDENAERT

BUROTECKLEIN

fortisbank
twan

 

RUNNINGENCO
str2R
bvvliper

***BK AFLOSSINGEN LEUVEN***
BRONS VOOR 4x100 AC DAMES

Lotte, Anouchka, Charlotte en Martha snellen naar brons op de 4x100m AC. In de reeksen laten ze een PR optekenen van 47"01, en in de finale gaat er nog eens bijna een halve seconde af 46"63! ACW belandt tweemaal op een vierde plek. Daarvoor zorgen cadetten  Seppo, Rune, Arne en Lucas die in de reeksen 4x100 PR van 47"51 neerzetten, de zesde tijd van alle finalisten. In die finale worden ze dus knap vierde in 57"31! Zelfde plek, ook al in een sterk PR, is weggelegd voor onze 4x400m dames. 3'49"76 is de nieuwe toptijd voor Lieselotte, Isaura, Fran en Mireille.
Bij de mannen plaatsen Stijn, Niels, Gerben en Cedric zich als 7e voor de finale 4x100m in 42"75. In de finale behouden ze die plek in een snellere 42"49! Onze scholieren meisjes 4x100m, Steffi, Nele, Lorien en Marie, missen op een haar de finale, ze worden 9e in 50"47.
Proficiat

***MEMORIAL 2 SEPTEMBER 2022 KONING BOUDEWIJNSTADION***
Bingo op één van de vroege openingsnummers van deze avond: Charlotte wint op de Youth Memorial de 1000m in een ijzersterke 2.50.27!
Onze aflossingsploeg bij de scholieren meisjes wordt knap vierde in 49.40!
 

Absolute topdag! WC 100K Berlin sub 7u. STIJN VAN LOKEREN
Met 6u56’55” (4’10”/km) mijn persoonlijk record verbeterd met 10 minuten!
33ste van de wereld in een wedstrijd met een ongelooflijk niveau (met een hallucinante top 5 sub 6u20’ en top 35 sub 7u00’).
Vice-wereldkampioen bij de M40.
stijnwk

**KVV CAD/SCH SINT-NIKLAAS*** 4x GOUD, 6x ZILVER, 2x BRONS!
Er loopt veel talent rond bij ACW, dat is duidelijk! Liefst 21 atleten worden geselecteerd voor dit KVV, (voor zij dit net afvallen er komen nog veel kansen!) voor sommigen hun allereerste grote afspraak na de jeugdcategorieën! Een KVV is dus in niets te vergelijken met een 'gewone' meeting: selecties, oproepkamer, het brengt wat stress en druk met zich mee. En die van ons gaan daar prima mee om! Beginnen doen we met de cadetten...

CADETTEN (2 meisjes & 7 jongens)
Martha loopt vroeg in de ochtend vlot naar zilver op de 300h en wint daarna de verspring titel met 5m48w! Prestatie helaas ondersteund door +2.7m/s, maar haar tweede beste sprong 5m38 is wel een geldig PR! Elise springt in dezelfde wedstrijd naar een knappe 5e plaats met 5m12, 's morgens liep ze al 13"21 op 100m (10e).
Nog maar eerstejaars is hij, maar Seppo is niet onder de indruk van zijn 'brede' tegenstanders en werpt zijn kogel 14m37 en speer 52m17 verder dan ooit tevoren naar dubbel zilver! In diezelfde wedstrijd laat ook Lars een mooi PR noteren en met 37m05 bovendien knap 6e! Al even indrukwekkend is het brons van Rune, nog niet lang aan 't trainen maar wel al een eerste vlaams podium op zak met 54"19 op 400m! Ook eerstejaars Michiel treedt aan op de baanronde in zijn eerste grote kampioenschap en finisht in 63"06 (16e). Emiel wordt mooi 11e op 1500m in 4.32.26. En last but not least sneuvelen er nog drie PR's vandaag: Enzo verpulvert zijn 800m-tijd met 4 seconden, 2.20.35 en een 13e plek. Eerstejaars Lucas mist op een haar de 100m-finale met 12.11 PR (9e), en ook op 200m verbetert hij zich van 25"28 naar 25"06 (13e)!
Proficiat!
KVV4
KVV5KVV6

***KVV CAD/SCH SINT-NIKLAAS***
SCHOLIEREN 8 meisjes & 4 jongens

Laten we beginnen met onze internationale atleten, die tijdens dit KVV op gepaste wijze in de bloemetjes worden gezet door ACW! Ides pakt probleemloos dubbel goud op speer en discus met 63m08 en 53m03! De 3000m laat ze vandaag links liggen, maar ook op de halve afstand staat er geen maat op Charlotte die met voorsprong aankomt in 4'33"39. Pech voor Zowie die tot de laatste poging aan de leiding gaat in het speerwerpen met 40m62 en zilver pakt. Revanche op het BK in september! Met Osaratin en Ole heeft ACW er nog twee vice-kampioenen bij: een opsteker voor Osaratin (1m55 en gedeeld zilver) die na haar zware revalidatie naarstig aan de weg terug werkt, maar ook voor Ole die als eerstejaars zijn eerste medaille pakt in het hinkstapspringen (12m46w), helaas geen geldig PR wegens te veel rugwind.
Spektakel in de 1500m waar Jentho, geselecteerd met de 5e tijd van alle deelnemers, na een verstandig ingedeelde wedstrijd en met een paar super versnellingen in de laatste ronde naar brons snelt in 4'15"39. Fran (60"43-4e) eindigt op de meest ondankbare plaats op de 400m maar verpulvert wel haar PR met meer dan een seconde! Ook Steffi doet het uitstekend met liefst twee finaleplaatsen. Op de 100m vlak snelt ze naar een nieuw PR in 12.72 goed voor een finaleplaats waar ze als 7e finisht (13"09). Op dezelfde afstand mét hindernissen wordt het een 8e stek in 16.07. Trainingsmaatjes Marie en Lorien mogen beide aantreden op 100m-200m! Marie finisht in 13"31 (13e) en 27"63 (14e), Lorien snelt naar 13"53 PR (21e) en 27"93 SB(16e). In de 800m legt Kaat mooi beslag op de 9e plaats (2'27"36) en last but not least knalt Milan zomaar eventjes bijna 8 (!) seconden van zijn besttijd af om te finishen in 2'08"42 (15e)PR!
PROFICIAT!
KVV1KVV3KVV2

Een supergeslaagd Kampioenschap Van Vlaanderen voor cadetten en scholieren vandaag op onze club! Met dank aan alle medewerkers!
2022.08.15.ACW KVV cad schol
huldiging


FOTOALBUM door Marc Van Hove

***WK U20 CALI*** MEREL 5e!
Met een knappe jump over 1m88 wordt Merel vijfde op dit WK! Proficiat !

***BK HAMER/GEWICHT SINT- NIKLAAS***
2x GOUD INGRID, BRONS DIRK EN THEO!
Met twee sterke SB haalt Ingrid beide titels binnen, Theo (M70) en Dirk (M60) pakken brons met de hamer! Proficiat
ingridbk

***BK AC/MAS 10KM OP DE WEG LOKEREN***
GOUD, ZILVER EN 3x BRONS VOOR ACW!

6 vrouwen en 11 mannen brengen 5 medailles  en een top prestaties mee naar huis van dit BK 10KM op de weg! Nina is de allerbeste bij de AC in 33'52", Lieselotte (W40) pakt mooi zilver. Wendy (W45), Catherine (W60) en Dirk (M55) halen brons! Michel (M70) mist nipt het podium en finisht 4e in een nieuw CR.
Proficiat aan alle deelnemers
BK10KMBK10KM2

***WK U20 CALI*** MEREL NAAR FINALE!
Dankzij een geslaagde tweede poging over 1m80 kwalificeert Merel zich voor de finale van zaterdag 22u35 onze tijd. Gevraagde kwalificatiehoogte was 1m85 maar aangezien slechts 12 deelneemsters over 1m80 gingen stopt de wedstrijd. Op naar de finale!

MERELMPDODIUMEIK

***EK U18 JERUZALEM*** BRONS VOOR MEREL!
Het geel-blauwe EK-sprookje duurt verder! Na Ides' knappe vierde plek gisteren in het discuswerpen, jumpt Merel vanavond over 1m86, goed voor het brons en een dikke seizoensbeste! Charlotte loopt een verstandige 3000m en eindigt mooi als 8e in 9'59"65! We zijn trots op jullie! Proficiat!
mereluk18inesu18

VERTREKJERUSALEM

***BK AC GENTBRUGGE 25-26 JUNI*** ZILVER VOOR CEDRIC, BRONS VOOR MEREL!
?? Koen Penneman & Luc Maes
In het finale weekend van deze BK AC pakt ACW twee podiumplaatsen: Cedric werpt, na een lange blessure, de speer weer voorbij de 70m. Met 70m78 wordt hij mooi tweede. Trainingsmaatje Leon eindigt op de ondankbare 4e plaats met 63m32. Een PR voor onze junior die nog een BK JUN op de planning heeft staan. Merel wipt over 1m82, goed voor brons. Onze scholiere kan nu samen met Charlotte uitkijken naar de internationale agenda met eerst het EK U18. Charlotte plaatst zich knap voor de 1500m finale met 4'29"37. Daar wordt het een 9e plek (4'33"48). Nanouk is op de goede weg na een aanslepende corona besmetting, zij verbetert zich met 9 sec naar 4'36"19. Druk weekend voor Lotte, en dat is volledig haar eigen verdienste want zij plaatst zich voor twee finales dankzij twee scherpe PR's! Op de 200m bedraagt haar nieuwe besttijd 24"51, op de 100H 14"10! In die finales snelt Lotte naar respectievelijk een 7e (24"88) en een 6e (14"13) plaats! Lieselotte 56"61 en Isaura 56"78 zetten sterke besttijden neer op de 400m. Jammer voor Isaura die haar finaleplaats ingenomen ziet door een buitenlands atlete. In die finale wordt Lieselotte 8e (57"18). Zij ziet ook haar collega spurtsters Anouchka (12"10/25"33) en Jienity (12"57/25"48) op 100/200 besttijden realiseren, en ook Stijn benadert die met 10"96/22"15!
Proficiat aan alle deelnemers!
bk2022

***EK U18 JERUZALEM MET 3 (!) ACW'ERS!***
Succes Charlotte, Merel en Ides

*** BK AC GENTBRUGGE DAG 1***
PR VOOR EMMA EN STORM!

Op de eerste dag van het BK AC tonen twee van onze youngsters hun goede forme: Emma werpt de speer naar een nieuw PR van 39m36 goed voor een knappe 6e plaats! Storm snelt naar een nieuwe besttijd op de 400m, zijn nieuwe PR bedraagt 50.83! Proficiat! We kijken uit naar de komende twee dagen.

kamphappening2022

Op zondag stond de derde Athletics Classic Meeting op het programma

AC Waasland zorgde voor een vlotte organisatie met een knap deelnemersveld. De regen zorgde even voor een valse noot, maar tegen de avond klaarde de hemel op in Sint-Niklaas en vielen enkel nog limieten te rapen. Andreas De Lathauwer realiseerde zelfs de dubbel met een tweede limiet voor het WKU20 in een nieuw Belgisch record. Met Rhune Vanroose op de steeple en Zeno Van Neygen op de hoge horden vielen ook twee limieten voor het EKU18, waarmee de teller voor Jeruzalem op vijftien komt te staan.
PENNEMANFC
uitslagen
fotos door Koen Penneman

uitslag

***BK/PK MASTERS BRUGGE*** NATIONALE TITELS VOOR LEEN, ANN EN INGRID!
Negen ACW-masters tekenen present op dit warme en druk bezette BK.
Op DAG 1 bezorgen zij ACW meteen twee titels: Ann (W55-hoog) wipt over 1m24, en Ingrid (W55) werpt de discus naar een nieuw PR 28m11. Voor 4 x zilver zorgen Christof (M35-400m-52.43) als kersvers master opnieuw met een PB/CR, Leen (W65-kogel-7.40), Dirk (M65-speer-30.81) en Theo (M70-speer-25.16). Lieselotte (W35-800m-2.20.01) pakt op de eerste dag brons met PB.
Op DAG 2 toont Leen (W65-speer-24.18) zich de beste met de speer, Lieselotte (W35-1500m-zilver), Ingrid (W55-speer-zilver) en Theo (M70-kogel-brons) breiden hun collectie verder uit, en Helen (W40-1500m-5.01.23) pakt knap brons.

***BVV MASTERS LOKEREN 1e AFDELING***
mastersincterclub
Onze ACW-masters worden onverhoopt knap 4e in deze hoogste afdeling !
Proficiat iedereen! Toppers!
En dank aan onze talrijke en enthousiaste supporters!

***EK U18 DISCUS LIMIET VOOR IDES!!***
Met een worp van 57m85 op de Hallesche Werftage (DUI) plaatst onze Ides zich, samen met Merel (hoog) en Charlotte (3000m), voor het EK U18 in Jeruzalem van 4 tot 7 juli! De limiet stond op 55m70. Proficiat Ides en trainer Jo!

***PK PUP/MIN SINT-NIKLAAS***
GOUD  VOOR LIANO (2x), LARS, ALICIA EN LISE!
Met 50 ACW'ers zijn ze ???? en ze doen het super op dit PK! 5x goud, 6x zilver (Matti, Jorden, Jules 2x, Lise, Alicia), 2x brons (Lars en Winther) en talloze knalprestaties maken er een zeer geslaagd PK van! Proficiat allemaal, jullie zijn toppers!

LARSPK

ninaselectie

***KVV HAMER CAD/SCH/MAS SINT_NIKLAAS***
GOUD VOOR INGRID ZILVER VOOR DIRK!

Bakken en braden op dit KVV met vier ACW'ers aan de start.
Kersvers cadet Talitha mag de spits afbijten en kan na amper enkele weken hamertraining alweer een nieuw PR bijschrijven: met 19m89 wordt ze mooi zesde op haar allereerste KVV! Ingrid W55 zet een ijzersterke reeks neer, met een seizoensbeste van 38m63 en de Vlaamse titel als beloning! Dirk M65 pakt zilver met 27m53 en Theo M70 wordt vierde met een worp van 24m20! PROFICIAT
!KVVLINGRID

***KVV AC MERKSEM***
Met 57"23 loopt Isaura de 8e tijd op de 400m, zus Mireille klokt 58"87! Anouchka is blijkbaar gediskwalificeerd in die 200m-finale
UPDATE 16u30
Met beide nogmaals ruim onder hun PR sluiten Lotte en Anouchka hun drukke namiddag af. In de 200m finale snellen ze naar resp 24.81 (4e) en 24.85 (5e)! Jienity duikt eveneens onder haar pr naar 26"22. En ook Storm zet een nieuwe besttijd neer met 22"94!
Cedric loopt 11"11 en 22"37 ????

Stijn start helaas niet in de finale na zijn toptijd in de reeksen, wegens een hamstring kwetsuur opgelopen in de 200m reeksen.
Lotte sprint naar een knappe vijfde plek over de horden in een nieuw PR 14"31, slechts 7 honderdsten verwijderd van het podium. Anouchka wordt mooi 6e op de 100m in 12"26. Beide dames staan straks in de 200m finale!
Zussen Isaura en Mireille maken zich op voor hun baanronde later namiddag. Go go go
UPDATE 15u30
Onze spurters bewijzen hun topconditie met enkele sterke PR's en finaleplaatsen! Stijn duikt voor het eerst onder 11" op 100m 10"98  en mag zich net als Anouchka (100/200) en Lotte (200/100h), beide ook met scherpe tijden, opmaken voor de finales. Charlotte wordt als scholier ondertussen mooi 8e op de 1500m! ????
Op deze eerste grote afspraak van het nieuwe outdoorseizoen staan enkele ACW'ers te popelen om in actie te komen! Cedric heeft al GOUD te pakken met een speerworp van 68m88, en ook op het tweede trapje staat een ACW'er! Leon gooit zijn speer naar het ZILVER met 61m52!
In het hoogspringen jumpt Merel met 1m77 naar het tweede GOUD voor ACW!
kvvl2022

***BVV AC MANNEN SINT-NIKLAAS***

Het wordt uiteindelijk een verdienstelijke 6e plaats voor onze mannen! Proficiat!

***BVV AC VROUWEN MOL ACW KAMPIOEN!***

 ACW haalt 2p meer dan LYRA op de 4x400m en is dus de kampioen in ERE-VAL AFDELING VAL
P R O F I C I A T DAMES Wat een wedstrijd
interclubdames

str2022

***EK U18-LIMIET VOOR CHARLOTTE***

Op zondag 1 mei loopt Charlotte in Herentals een 3000m in 9'45"79, 1 seconde onder de gevraagde limiet voor het EK U18 in Jeruzalem! Proficiat!

***BVV CAD SCH JONGENS EN MEISJES LOKEREN***
YES They did it! Eindigen op een knappe vierde plek in de allerhoogste afdeling met nog een hoop pech erbij! Kanjers
Proficiat iedereen!

***BK AC 10km MALMEDY***
ina wordt knap vice kampioene op deze afstand in een tijd van 33'24! Proficiat!
NINABK10KM

***PK AC OOST-VLAANDEREN***
Maar liefst 10 provinciale titels en een berg eremetaal en knappe prestaties komen mee naar ACW! Ides (discus,speer,kogel), Stijn (100m,200m), Lotte (100h), Zowie, Emma, Leon (allen speer) en Jentho (1500m) zorgen voor het GOUD.
ZILVER: Isaura (400m), Lynn (1500m), Jentho (800m), Cedric (100m,200m), Tijl (pols), Ole (hss), Martha 100m), Anouchka (100m), Lotte DF (200m)
BRONS :Niels (100m), Storm (200m), Emiel (1500m), Lukas (speer), Ralph (pols), Lotte DF (100m)
Proficiat iedereen!

BVVL  LEBBEKE
PROFICIAT ACW JEUGD

JEUGLEBBEKE2

jeuglebbeke1

MEISJES 2de plaats

JONGENS 1ste plaats


UITSLAGEN JONGENS MEISJES
KLASSEMENT JONGENS / MEISJES

rotterdam2022Valerie Tack debuteert in de marathon : 3:34:55

**BR CLUBS VOOR ONZE 4x400m AC INDOOR DAMES***
BR200MDAMES

Op 5 maart ll. trekken onze 'ACW-cheetahs' naar Gent voor een laatste indoorwedstrijd nl de 4x400m. Een goede zet zo blijkt want Isaura, Fran, Lieselotte en Mireille lopen prompt het Belgisch record voor clubs van de tabellen. Nieuwe toptijd 3.54.22! Proficiat dames!

***BK JUN/BEL INDOOR LOUVAIN-LA-NEUVE ***
Man in forme Stijn verpulvert tot 2x toe zijn PR, zowel in reeksen als in de finale snelt onze junior naar 7"05, twee honderdsten verwijderd van het brons! Zus Lotte zet 8"27 neer op dezelfde afstand bij de beloften. In dezelfde categorie worden Lotte DF (25"10) en Anouchka (25"28) resp knap 6e en 7e op de 200m. Proficiat!

***BK MASTERS VELDLOPEN POPERINGE***
Twee ACW'ers verschijnen aan de start in West-Vlaanderen en doen het uitstekend. Na de marathon titel en de eindstand in de cross cup pakt Lieselotte vandaag ook de veldlooptitel bij de W35! En het had nóg meer kunnen zijn moest net vandaag niet, nogal ongelukkig, ook het BK 1/2 marathon geprogrammeerd staan...
Bij de mannen houdt Michel de ACW-eer hoog met een mooie 15e plek bij de M55! Proficiat!

***KVV/BK AC/MAS 1/2 MARATHON  GENTBRUGGE***
13 moedige mannen en vrouwen staan aan de start van dit BK. De website vermeldt helaas slechts één algemene gemengde uitslag, niet eenvoudig dus om de exacte plaatsen op dit BK te ontcijferen. Uiteraard per categorie én enkel de officieel ingeschreven atleten voor dit BK komen in aanmerking.
Geen twijfel echter bij AC waar Nina met 1.15.37 de op 1 na snelste tijd neerzet en zilver mag ophalen. Victoria volgt knap op een 5e plaats met 1.16.41. Bij de W45 verrast Wendy door eveneens naar zilver te snellen in 1.31.50. Catherine pakt mooi brons mee bij de W60 in 1.45.36.
Meer puzzelwerk qua rangschikking is nodig bij de sterke prestaties van Niki (AC 1.32.07), Valerie (W35 1.37.45) en de mannen: Guy M40 1.16.04, Filip M40 1.17.49, Dirk M55 1.20.03, Yoni M35 1.25.28 en Bart M35 1.25.40.
Proficiat
bkgentmaremoorbronsbk

***BK VELDLOPEN BRUSSEL CAD/SCH/JUN/SEN***
17 ACW'ers komen aan de start in het Park van Laken waarvan 7 jeugdatleten. Alicia (MIN09) eindigt haar sterk cross seizoen met een knappe 3e plaats. In dezelfde wedstrijd gaat Yinthe als 15e over de meet. Lucas (5e MIN10) en Liano (7E PUP11) finishen sterk binnen de top 10. Ook Jorden 14e, Hesa 21e en Lion 62e mogen tevreden terug kijken op het cross seizoen.
Op het BK haalt ACW drie top 10 plaatsen: onze Vlaams scholieren kampioene Charlotte strandt op luttele seconden van de titel en pakt het zilver. Lynn wordt 17e in dezelfde wedstrijd. Broer Emiel eindigt sterk 8e bij de oudste cadetten. Bij de seniores komt Nina als 5e over de meet, knap slot van de wintercampagne en de Cross Cup waar ze brons mag ophalen in de eindstand.
Ook onze andere ACW'ers tonen zich in het sterke deelnemersveld! In de korte cross zijn Cisse en Lieselotte respectievelijk 12e en 19e, bij de cadetten finishen Nour (07) en Violetta (08) resp op plaatsen 37 en 40. Jentho en Milan geven elkaar niet veel toe bij SCH05, zij worden 29e en 37e.
Proficiat aan alle deelnemers!

***BK AC INDOOR LOUVAIN-LA-NEUVE***
5 ACW-spurters worden geselecteerd voor dit BK. Stijn, onze snelste man op dit moment, blijft met een blessure aan de kant. Voor hem volgt er nog een BK JUN. Trainingsmaatje Cedric houdt de eer hoog bij de mannen met 7.28 en 22.65. Anouchka bevestigt haar goede forme met twee stevige PR's. 7.78 en 24.91 zijn de nieuwe indoor besttijden. Die laatste levert haar een finaleplaats op waar ze als 6e eindigt (25.67). Lotte beperkt zich tot de 200m, met 25.18 komt zij nipt tekort voor die finale. Isaura wint haar 400m-reeks in 57.16 (8e), 1/100e sneller dan op het KVV eerder dit jaar, zus Mireille finisht in 58.43. Proficiat aan onze deelnemers!
 

***BK AC INDOOR 4X200M GENT***
Zowel onze dames (Anouchka, Lieselotte, Isaura, Lotte 1'40"88) als onze heren (Stijn, Cedric, Gerben, Storm 1'30"75) eindigen op de meest ondankbare plaats, net naast het podium. Proficiat! Revanche in de zomer
afloss2022

***ACW SCHITTERT IN CROSS-CUP 2022***
Met alleen nog de cross van Brussel te gaan begin volgende maand, tevens geldend als BK jun/sen - en met onze Nina Lauwaert op een voorlopige knappe 3e plaats - werd deze editie vorig weekend succesvol afgesloten voor de andere categorieën! Charlotte (schol) en Lieselotte (W35) mogen de fluo-gele CC leiderstrui aantrekken, broer Emiel wordt knap 5e in de eindstand. Bij de min '09 moet Alicia slechts één atlete voor zich dulden en wordt Lies mooi vierde. Lucas eindigt op het podium als derde bij de min '10, Jorden als zesde bij min '09. Proficiat aan alle deelnemers!
crosscup1crosscup2

**BK INDOOR CAD/SCHOL GENT***
3 x GOUD, 1 x ZILVER VOOR ACW!!

Dat noemen ze dan pieken, van onze 12 geselecteerde atleten zetten er maar liefst 7 een stevig PR neer.
CADETTEN
Mohamed-Reda is ongetwijfeld de hoogvlieger op dit BK. De eerstejaarscadet wipt over 1m90, goed voor de derde prestatie aller tijden! En ook Arne jumpt in diezelfde wedstrijd naar een nieuw PR van 1m64 en een 7e plaats. Verrassing met de kogel waar Seppo als eerstejaars uithaalt met 13m12 PR en zilver mag ophalen. Ook Martha verrast vriend en vijand met een dijk van een 200m. 25"49 bedraagt de nieuwe besttijd, na het Vlaamse zilver nu goed voor BK goud. Elise loopt knap naar een 5e plek in diezelfde race (26"28). Martha springt  nog naar 5m21in het verspringen (6e) en Dorien zet 8"32 neer op de 60m.
SCHOLIEREN
Vlaams indoor kogelkampioen Ides maakt korte metten met de tegenstand en doet met 16m45 bijna 2m beter dan zijn dichtste  concurrent. Fran wint in 60"43 PR haar 400m reeks, goed voor de 7e rang. Nele zet 62"06 neer. Ereplaatsen zijn er voor Ole in het hinkstapspringen (6e 11m76 PR) en trainingsmaatje Niels in de spurt (60m 7"39, 8e 200m 23"27 PR).
PROFICIAT ACW!
kvvlcs2022

kvvcross22

***KVV AC INDOOR GENT***
7 ACW-spurters tekenen present op deze eerste grote confrontatie van het seizoen. Stijn (7.12-22.23 PR) zet een PR neer in de reeksen van de 200m en haalt in de finale de 5e plek. Cedric snelt naar 7.21 en 22.34.
Anouchka (7.83-25.40 PR) en Lotte (8.93-25.21 PR) knallen eveneens naar een besttijd in hun 200m reeks. In de finale komt Lotte helaas net voor de finish ten val, maar er komt nog een BK aan... Anouchka eindigt knap als 5e. Charlotte finisht op de 60m in 8.14.
Zussen Isaura en Mireille tonen zich de beste in hun 400m reeks, zoals gebruikelijk meteen  rechtstreekse finale. Met een stevig PR van 57.17 pakt ook Isaura de 5e stek overall, Mireille wordt 7e met 58.57.
Proficiat aan alle deelnemers!

***KVV INDOOR CAD/SCHOL GENT***
GOUD, ZILVER & 3x BRONS VOOR ACW!

Op dit eerste grote kampioenschap van het nieuwe jaar toont Ides zich meteen de beste met de scholierenkogel (16m65) en snelt Martha naar zilver op de baanronde in 26.12. Mohamed-Reda (cad hoog 1m84 PR) en Niels tweemaal zelfs (schol 60m 7.31 PR en 200m 23.57) eigenen zich knap - en als eerstejaars - het brons toe met een PR!
Verheugend te zien hoe al onze atleten zich laten opmerken met mooie finaleplaatsen en/of bestprestaties!

WINTERSTR

***3 ACW-ZEGES OP CC ROESELARE!
Niet 1 maar maar liefst 3 gouden plakken! Charlotte Penneman (schol), Lieselotte Beck (masters overall) en Nina Lauwaert (sen lange cross) halen de overwinning binnen op deze manche van de Cross-Cup, eveneens geldend als selectiecross voor het EK! Proficiat aan alle ACW-deelnemers!

***CROSS CUP RELAYS BERLARE***

Onze miniemen meisjes Lies, Alicia en Yinthe  lopen naar goud op deze traditionele opener van het cross seizoen. Bij de jongens moeten Lucas, Jorden en Hesa alleen KAAG vóór hen dulden! Mooie ereplaats ook voor Lieselotte, Nina en Charlotte bij de seniores met een vijfde plek.
Proficiat aan alle deelnemers!

cure

**BK/KVV MASTERS NINOVE 18-19/09***
3X GOUD, 5X ZILVER, 3X BRONS
Onze drie werpsters - Saskia W45, Ingrid W50 en Leen W60 - kronen zich tot nationaal en Vlaams kampioen. Voor Ingrid de 2e na haar hamertitel eerder dit jaar. Ze voegt daar vandaag nog 2x brons aan toe. Leen pakt ook nog zilver met de kogel.
Drie ACW'ers aan de start bij de mannen, eveneens werpers! Tijl M45 werpt de speer naar zilver, Dirk M65 neemt 2x zilver mee naar huis en Theo pakt zilver met speer en brons met kogel. Proficiat!

***BK JUN & BELOFTEN HERVE - 18/09***
BRONS VOOR LIESELOTTE
Belofte Lieselotte snelt in de eerste reeks solo naar 58.41, slechts twee atleten zouden daar nog onder duiken. Lotte DF strandt op luttele honderdsten van een seconde van dat brons maar verpulvert haar PR van 15.06 op de 100 horden. In de reeksen wordt het 15.01 en in de finale zet Lotte een knaltijd neer van 14.68!
En die goede forme bevestigt ze in de 200m. Haar seizoensbeste gaat van 26.05 naar 25.69. Nog bij de beloften blijft Nanouk net boven de 5' grens op 1500m (7°).
Bij de juniors loopt Anouchka de gedeelde derde tijd op 100m in 12.22. In de finale wordt het 12.26 (5°). Dezelfde plek op 200m met 25.43. Ook voor Veerle zijn er twee finaleplaatsen met 8e plaatsen op 100m en 200m, maar aangezien er in Herve slechts 6 banen rondom zijn, onbegrijpelijk voor een BK, gaan slechts 6 atleten naar de finale.
Proficiat aan alle deelnemers!

 

AC WAASLAND VZW    p/a Marc Van Hoey - Hoge Bokstraat 12 - 9111 Belsele acw@atletiekl.be    ac.waasland@telenet.be
O/nr. 422.541.797   BTW 422.541.797 Reknr.  BE18  7376 2017 1765

wil je weten hoe AC waasland vzw omgaat met jou gegevens, klik dan hier